人一生约1/3时间是在床上度过，所以，床的重要性不言而喻。然而，很多人有一个误解，就是床垫好像可以永久使用，不像其它东西有保质期，其实不然，床垫也有“保质期”，一般床垫使用寿命10年左右，但是，如果床垫出现以下情形，建议要立即更换床垫。

一

早上起床后腰酸背疼

如果早上睡不醒，或者起床后，感觉身体不适，比方腰酸背疼、头昏眼花等，要检查一下床垫是不是有问题。

二

晚上睡不着或半夜易醒

夜间躺在床上翻来覆去，就是睡不着，即使睡着了，总会自然醒来，醒来后再入睡比较难，或者一直做梦，睡眠质量差。

三

总感觉床垫不平整或翻身有声音

床垫使用数年后，可能因为长时间习惯性坐床垫边缘或睡某一个位置，导致其下陷或不平，甚至坐起或翻身都会发出声响，可能床垫内部结构有损坏。

四

皮肤瘙痒过敏

如果起床后，皮肤会瘙痒、红肿、痤疮等，有可能是床垫使用时间太长，灰尘、皮屑、汗水等在床垫日积月累，从而滋生细菌、螨虫等，导致敏感体制人群产生这些症状。

万宝床垫顾问建议大家，如果休息不好或身体不适，一定要先看医生！